《细胞》子刊：日出日落，两餐减肥？科学家发现严格餐间断食可改善代谢，预防肥胖和糖尿病 | 科学大发现

据史料记载，在汉代以前我国劳动人民一天都是吃两顿的，也就是两餐制。普通民众从每日两餐向每日三餐过渡的时期是西汉和东汉。到了唐朝，大部分老百姓都是每天吃三餐了。

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