如何管理自己的情绪

其中：主观感受是激动（或者高兴），生理唤醒是肾上腺激素升高，行为表达是跳了起来。 情绪是一个连续体，从激动到低落，从紧张到放松，从欢欣到悲伤，这些都不是非此即彼的两极化，我们的情绪往往处

本帖由Pocket通过IFTTT自动生成。
阅读全文，请点击： 如何管理自己的情绪