坐半小时起来抖一抖！科学研究表明，一两分钟的轻度运动就可以缓解久坐的负面影响，与全因死亡风险降低14%有关 | 临床大发现

 过年回家，和亲戚长辈们一寒暄，势必要把在哪工作环境咋样挣多少钱汇报得明明白白。 有些人呐，表面上看起来是个风风光光的办公室白领，可是背地里腰疼、颈椎疼、眼睛疼，还要承担着“坐得太久可能会大脑萎缩”的

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